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Meine Wechseljahre begannen mit Glitzer. Rosa Glitzer. In Pulverform. Von kleinen Jungs verteilt im ganzen Haus: auf den Treppen, auf dem Boden, in jeder Ritze. Meine Reaktion darauf: Impulsiver Ausraster. Schreien. Heulen. Beschimpfungen. Hausverbot. *Lach*. Das ist ein paar Jahre her und mittlerweile bin ich wieder gelassener. Die Wechseljahre sind eine Zeit, in der du dich manchmal genauso wenig verstehst, wie du deine Kinder in der Pubertät verstehst. Es ist eine Zeit der Neuausrichtung. Heute wird mehr darüber geredet. Offen. Ohne Tabus. Also, ich freue mich riesig, wenn du beim Kongress dabei bist und natürlich, dass du Teil meines Newsletters bist. Hab viel Freude beim Hören und Lesen, gewinne neue Inspirationen und tausend Erkenntnisse für deine Gesundheit... und wenn du Lust hast, schreibe mir gern ein Feedback.
Hab' eine erfüllende Zeit. Von ganzem Herzen,
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Mein erstes Interview - TCM meets Ayurveda
Aufregend war es schon ein bisschen, schließlich war es mein erstes Mal, dass ich interviewt wurde. Mit der Gründerin der Ayurveda-Akademie Katrin Blüge redete ich ein bisschen zum Thema "Gesunde Brust in der Chinesischen Medizin" und durfte damit Teil des Online-Kongresses "Mit Ayurveda durch die Menopause" werden, der vom 1. bis 10. Mai ausgestrahlt wird. Auf YouTube kannst du einen kleinen Ausschnitt meines Interviews sehen. Im Allgemeinen geht es bei diesem Kongress um die Wechseljahre aus ayurvedischer Sicht - und die unterscheidet sich gar nicht stark von der Denkweise in der Chinesischen Medizin. Am Ende des Kongresses hast du von Möglichkeiten der Selbstdiagnose, der Ernährung, von Pflanzenwissen und von Neuroregulation gehört. Jedes einzelne Interview kann dir helfen, die Sprache deines Körpers besser zu verstehen und deine Stoffwechselkraft, dein Nervensystem und deine hormonelle Balance neu auszurichten. Nicht dogmatisch. Sondern passend zu deinem Alltag und zu dir. Bist du dabei? Ich freue mich auf jeden Fall auf dich;) Mehr Details und Informationen zum Kongress findest du auf meiner Webseite. Buchvorstellung “Auf den Wellen surfen” Da wir gerade bei den Wechseljahren sind: Maren Müller ist mittendrin. Mit Mann und Kindern, mit Job und mit sich selbst. Darüber hat sie ein Buch geschrieben. Aber keines über Anatomie, Hormone oder Schlafstörungen. Sondern eins über das tägliche Leben. Es ist eine Mischung aus ehrlichen Geschichten, liebevollem Hinsehen und frischen Impulsen für eine neue Zeit. Spritzig. Humorvoll. Und voller Erkenntnisse für ein neues Lebensgefühl. Sehr empfehlenswert!
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Und übrigens: Maren kommt aus dem Landkreis Hildesheim. Wundere dich nicht, wenn du sie bei deinem nächsten Spaziergang triffst;) Getreide vs. Low carb Getreide enthält Kohlenhydrate. Viele Kohlenhydrate. Und Kohlenhydrate machen dick. Sie machen auch krank. Sie sind Verursacher für Diabetes, Übergewicht und Bluthochdruck. Und dennoch empfiehlt die Chinesische Medizin, viel Getreide zu essen. Wie passt das zusammen? Das erfährst du in meinem Blog-Artikel >>Getreide vs. Low carb<<. Mit dazu bekommst du ein paar Anregungen für eine Mahlzeit aus vollem Getreide - und voller Energie Qi. Gesichtsdiagnose chinesisch So erkennst du deine Konstitution Feuer, Wasser, Erde, Metall oder Holz... Weisst du, welcher Typ du bist? Und welche Talente und Gesichtsmerkmale deshalb mit dir in Verbindung stehen? Hier findest du dazu einen kleinen Ankreuztest. Und der passende Vortrag dazu ist am 7. Mai 2026 · 19:00 - 20:15 Uhr. Für das erste Halbjahr ist das mein letzter Vortrag. Und es ist einer meiner Lieblingsvorträge. Ich freue mich riiiiesig, wenn wir uns dort treffen. Sei mutig, den Weg zu gehen, den du dir wünschst. Wird dieser Newsletter nicht richtig dargestellt, kannst du ihn hier online ansehen. Wenn du diesen Newsletter nicht mehr empfangen möchtest, kannst du ihn hier abbestellen. 
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