Hier siehst du einen Einblick in das Interview.

Meine Wechseljahre begannen mit Glitzer. Rosa Glitzer. In Pulverform. Von kleinen Jungs verteilt im ganzen Haus: auf den Treppen, auf dem Boden, in jeder Ritze. Meine Reaktion darauf: Impulsiver Ausraster. Schreien. Heulen. Beschimpfungen. Hausverbot.

*Lach*. Das ist ein paar Jahre her und mittlerweile bin ich wieder gelassener.
Mehr in meiner Mitte.
Aber was definitiv mit dieser emotionalen Unausgeglichenheit begann, waren die Wechseljahre. 
 

Die Wechseljahre sind eine Zeit, in der du dich manchmal genauso wenig verstehst, wie du deine Kinder in der Pubertät verstehst. Es ist eine Zeit der Neuausrichtung.
Heute weiß ich das. Aber damals wurde über Frauenthemen allgemein nicht viel geredet. In meinen Vorstellungen hatten Wechseljahre nur ältere Frauen und die hatten Hitzewallungen.

Heute wird mehr darüber geredet. Offen. Ohne Tabus.
Und davon kannst du bei dem Online-Kongress "Mit Ayurveda durch die Menopause" ganz viel bekommen. Statt findet er vom 1. bis 10. Mai und ist für dich kostenlos.
Ich bin als Interviewpartnerin übrigens auch bei dem Kongress dabei und spreche zum Thema "Gesunde Brust in der Chinesischen Medizin".

Lerne durch den Kongress, die typischen Veränderungen dieser Lebensphase besser zu verstehen und mit ayurvedischer Selbstdiagnose, Ernährung, Pflanzenwissen und Neuroregulation wieder Orientierung zu bekommen. Nicht dogmatisch. Sondern passend zu deinem Alltag und zu dir.

Katrin Blüge (Clinical Ayurveda-Specialist, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Autorin & Gründerin der AyurvedAcademy) begleitet dich mit einem modernen, europäischen Ayurveda-Ansatz, der klassische Lehre mit Neurobiologie, Körperintelligenz und weiblicher Psychologie verbindet. Du bekommst Impulse, die nicht nur „Wissen“ bleiben, sondern spürbar werden.

Das erwartet dich u. a.:  

• Ayurvedische Selbstdiagnose 
  … ist gaaaanz ähnlich wie in der Chinesischen Medizin
  Zunge, Haut, Nägel, Energie, Emotionen – was dein Körper dir signalisiert

• stärke dein Verdauungsfeuer
  Ernährung & Routinen, die dich nähren, ohne zu belasten  

   

• Brain Fog und Kopfchaos
  gewinne mentale Klarheit: Neurobiologie + ayurvedische Pflanzen/Adaptogene  

   

• regenerativer Schlaf
  Schritte, die dein Nervensystem beruhigen und Reparaturprozesse unterstützen  

   

• lebe neue Intimität & Sinnlichkeit 
  lebe reif, authentisch, verbunden  

   

• erfahre von Lösungen 
  für typische Beschwerden wie Hitzewallungen, Gelenksteifigkeit, Stimmungsschwankungen, trockene Schleimhäute, Verdauung, Gewicht

• erkenne Blockaden
  wie du dich emotional reinigst und eine innere Stabilität aufbaust
   

 Start: 01.05.2026  

Hier sicherst du dir deinen Platz - kostenfrei.

Foto von Ylanite on pixabay - thanks:)))