Thursday, 24.11.2022

Ritual zur Wintersonnenwende

von Melanie Aue

Der 21. De­zem­ber, der Tag der Win­ter­son­nen­wen­de, ge­hört zu den hei­ligs­ten Jah­res­fei­ern un­se­rer Kul­tur­ge­schich­te. In der Zeit des Jah­res, in der die Dun­kel­heit fast fühl­bar ist, in der die Näch­te am längs­ten sind, genau jetzt wird das Licht neu ge­bo­ren. 

Die Ger­ma­nen nann­ten die Win­ter­son­nen­wen­de „die Mut­ter­nacht“ (modra­niht). Es war die Nacht, in der das Son­nen­kind unter dem Wel­ten­baum wie­der­ge­bo­ren wurde. Ihm zu Ehren stan­den alle Räder in die­ser Nacht und in der dar­auf fol­gen­den Zeit still: Müh­len, Spinn­rä­der und selbst die Räder an den Wagen. Eine Zeit der Stil­le, der in­ne­ren Ein­kehr und des Be­wusst­wer­dens. Lich­ter wur­den ent­zün­det. Sie sym­bo­li­sier­ten die Wie­der­ge­burt des Lichts. So war es frü­her und so ist es heute, wenn am Christ­baum die Lich­ter bren­nen und der Ker­zen­schein das Dun­kel der Nacht er­hellt.

Ri­tu­al zur Win­ter­son­nen­wen­de

Es ist viel­leicht eine an­de­re Art, eine Weih­nachts­fei­er zu be­ge­hen, aber viel­leicht wird es ein Er­leb­nis sein, dass dich auf dem Pfad dei­nes Le­bens be­glei­ten wird: 

• Ver­samm­le deine liebs­ten Freun­de um dich herum, 
  löscht alle Lich­ter und hal­tet euch an den Hän­den.
• Nachein­an­der er­zählt jeder - nur für ein paar Mi­nu­ten - eine alte Ge­schich­te, ein Mär­chen oder von einem kost­ba­ren Mo­ment, der ihm im Leben be­geg­net ist und der sein Leben wert­vol­ler und le­bens­wer­ter ge­macht hat.
• Nach jeder Er­zäh­lung wird ein Licht an­ge­zün­det, als Sym­bol für den Pfad des Le­bens.

Me­di­ta­ti­on zum Licht

Nimm eine be­que­me Hal­tung ein und lasse dei­nen Atem ohne An­stren­gung von der Nase in den Bauch ge­lan­gen und wie­der zu­rück aus dem Bauch durch die Nase.

• Stel­le dir den Him­mel vor - in tie­fem In­di­go­blau. In der Tiefe die­ses Him­mels be­fin­det sich ein klei­ner, strah­len­der Licht­punkt.
• Schen­ke die­sem Licht­punkt all deine Auf­merk­sam­keit und be­we­ge dich lang­sam auf das Licht zu. 
  Dabei wird der Licht­schein grö­ßer und hel­ler und um­hüllt bald voll­stän­dig dei­nen Kör­per.
• Du wirst zum Zen­trum eines wei­ßen Licht­krei­ses. Atme das Licht ein, so lange wie du magst, so lange, wie es dir gut tut. Das Licht ist pure Le­bens­ener­gie.
• Wenn du dich ge­stärkt fühlst, komme zu­rück ins Hier und Jetzt und erde dich mit Dehn­übun­gen oder be­wuss­tem Bo­den­kon­takt.