Saturday, 22.01.2022

Der Tiefsinn des Wasser- Typen

von Melanie Aue

Was­ser ist das Ele­ment des Win­ters. Und der Win­ter ist die Zeit des Jah­res, in der sich die Natur zu­rück­zieht. In der der Blick auf das Ur­sprüng­li­che frei­ge­ge­ben wird, indem sich Bü­sche und Bäume ent­lau­ben. Und so hat die Jah­res­zeit des Was­sers das Be­stre­ben zum Ur­sprung zu ge­lan­gen. Durch seine durch­drin­gen­de We­sen­heit kann es selbst kom­pak­te, harte Erde über­win­den, um in die Tie­fen zu ge­lan­gen. Dor­thin, wo der Grund zu fin­den ist. Zu den Wur­zeln des Seins. Klar und rein tritt es als Quell­was­ser wie­der an die Ober­flä­che und er­mög­licht so der Natur und den Men­schen das Leben.

In der Chi­ne­si­schen Me­di­zin, die ihre Wel­t­an­schau­ung über Na­tur­kräf­te er­klärt und in der alles mit­ein­an­der in Ver­bin­dung steht, wird dem Was­ser die Niere zu­ge­ord­net. Die Niere um­fasst aber noch viel mehr als die ma­te­ri­el­le Struk­tur der ei­gent­li­chen Or­ga­ne. Ihrem Funk­ti­ons­kreis wer­den die Haare, die Zähne und das Ge­hirn zu­ge­ord­net und die Auf­ga­be der Niere ist es, diese Ge­we­be zu näh­ren und zu stär­ken. Und damit nährt sie die stärks­ten Struk­tu­ren des mensch­li­chen Kör­pers: Kno­chen, Zähne, Haare. Und sogar das Ge­hirn, das das Leben und des­sen Be­wusst­sein er­mög­licht.

Diese au­ßer­or­dent­li­chen Qua­li­tä­ten wer­den aber noch wei­ter ver­voll­komm­net, indem die Niere das Sein be­her­bergt. Sie ist die Hü­te­rin der vor- und nach­ge­burt­li­chen Es­senz, der Le­bens­kraft. Die vor­ge­burt­li­che Es­senz ent­steht bei der Ver­schmel­zung einer Samen- und einer Ei­zel­le. Das was aber das Leben dann aus­macht, ist der kos­mi­sche Funke, der beide ma­te­ri­el­len An­tei­le der Fort­pflan­zung be­seelt. Vi­el­leicht kann man sich diese gött­li­che Es­senz als Ge­schenk der El­tern an ihr Kind vor­stel­len. Be­reits zum Zeit­punkt der Zeu­gung ist sie fest­ge­legt und be­her­bergt die Kon­sti­tu­ti­on, die Be­ga­bun­gen und die Fort­pflan­zungs­kraft. Es geht also um Ele­men­ta­res. Kein Leben ohne Ener­gie. Kein Leben ohne Fort­pflan­zung. Die Wei­ter­ga­be von Ge­ne­ra­ti­on zu Ge­ne­ra­ti­on scheint wie ein gött­li­ches Werk. Und tat­säch­lich ge­hö­ren zu den be­kann­tes­ten Was­ser-Typen der Dalai Lama, Nel­son Man­de­la und Jesus.

Der Was­ser-Typ

Der Was­ser-Typ ist klar, re­du­ziert, ruhig und ernst­haft. Da wird nicht an Läs­te­rei­en oder ober­fläch­li­chem Smal­talk teil­ge­nom­men. Lie­ber er­grün­det er den Kern, das Wesen und den tiefe­ren Sinn von Din­gen. Er geht nach Innen, be­sinnt sich und lebt Acht­sam­keit. Er forscht und ana­ly­siert. Und dabei ver­liert er nie seine Wur­zeln und den Ur­sprung aus den Augen. Des­halb schei­nen Ent­span­nungs­tech­ni­ken wie TaiChi, QiGong oder Me­di­ta­tio­nen per­fekt zu sein.

Ein biss­chen er­in­nert mich der Was­ser-Typ an Nessa­ja, die Mee­res­schild­krö­te aus dem Rock­mär­chen Ta­ba­lu­ga. Schild­krö­ten gel­ten als ruhig, ge­dul­dig und weise. Aber auch ge­heim­nis­voll und spi­ri­tu­ell. Wer bin ich? Warum bin ich auf der Erde? Wel­ches sind meine Auf­ga­ben? In einer Be­wusst­seins­schu­lung und in der Stil­le sucht das Was­ser Si­cher­heit. Si­cher­heit für sein Leben, für seine Exis­tenz. Manch­mal je­doch fehlt ihm die Leich­tig­keit des Seins. Schon in der Schu­le miss­fällt es einem Was­ser-Typen, etwas zu ler­nen, wenn es die Sinn­haf­tig­keit da­hin­ter ver­mis­sen lässt. In Mathe die Wur­zel aus einem Bruch zie­hen… wozu?

Vi­el­leicht ge­ra­de weil der Was­ser-Typ so be­son­nen ist, hat er ein gutes Ge­spür für an­de­re. Durch seine Fä­hig­keit, auf­merk­sam zu­hö­ren zu kön­nen, zu ana­ly­sie­ren und zu er­grün­den ist er der idea­le Be­ra­ter für Le­bens­an­ge­le­gen­hei­ten. Seine Tief­sin­nig­keit und sein Drang, Ge­ge­ben­hei­ten und deren Sinn zu hin­ter­fra­gen, be­fä­hi­gen ihn, den Beruf eines Be­ra­ters, viel­leicht sogar den eines Wei­sen aus­zu­le­ben. Weise ken­nen wir heute nicht mehr in der Form wie in alten Zei­ten. In un­se­rer Zeit gel­ten Men­schen als weise, die ha­bi­li­tiert haben, pro­mo­viert haben, äu­ßerst in­tel­li­gent sind oder min­des­tens das Abi­tur mit Leich­tig­keit be­stan­den haben. Das Abi­tur - die Rei­fe­prü­fung. Hat man wirk­lich eine be­stimm­te Reife er­langt, wenn man Al­ge­bra an­wen­den oder eine Er­ör­te­rung in Eng­lisch ver­fas­sen kann? Reif sein oder weise sein meint genau ge­nom­men etwas an­de­res. Weise kann auch ein ein­fa­cher Ar­bei­ter sein oder ein Kind. Denn weise sein meint, im Her­zen reich zu sein: an Liebe und Ver­ständ­nis. Ge­paart mit Wis­sen. Aber die­ses Wis­sen um­fasst nicht nur das er­lern- und les­ba­re Wis­sen, son­dern auch das er­leb­ba­re Wis­sen. Und das kann der Was­ser-Typ. Denn er ist nicht nur in­tel­lek­tu­ell pri­vi­le­giert, was er mit einer in­ne­ren Mo­ti­va­ti­on und Wil­lens­kraft vor­an­treibt, son­dern er kann diese Gabe mit einer geis­ti­gen Tiefe ver­bin­den. 
Und so kann sich ein Pro­blem mit der ma­te­ri­ell ge­präg­ten Welt und dem Kon­sum zei­gen, deren Sinn sich ihm ein­fach nicht er­schlie­ßen. Er lebt das Re­du­zier­te. Das Ein­fa­che. Das Not­wen­di­ge. Es braucht kei­nen Sch­nick­schnack. Es braucht einen Sinn. So ist er immer auf der Suche nach dem Sinn des Le­bens. Nach der Wahr­heit. Das macht er vor­sich­tig, wach­sam und acht­sam. Tief­grün­dig.

Emo­tio­nen des Was­sers und die Angst

Stil­le Was­ser sind tief.

Das Was­ser, der Win­ter, die Niere - sie bil­den nach der Chi­ne­si­schen Lehre eine Ein­heit. Dazu ge­hö­ren auch die Emo­tio­nen Wil­lens­kraft und Mut. Hat sich der Was­ser-Typ nach aus­gie­bi­ger Re­cher­che und Suche nach Sinn­haf­tig­keit erst ein­mal für eine Sache ent­schie­den, ver­folgt er sein Ziel - mutig und ge­dul­dig. Bis dahin aber denkt er nach. Und dabei kön­nen auch die Emo­tio­nen Angst und Ängst­lich­keit eine wich­ti­ge Rolle spie­len, denn Angst ist eben­so eine Emo­ti­on, die der Niere zu­ge­ord­net wird.  

Eine ge­sun­de Angst be­wahrt den Men­schen vor Ge­fahr. Sie si­chert das Leben und die kost­ba­re Vor­him­mels-Es­senz. Beglei­tet eine stän­di­ge Angst je­doch den All­tag, kann da­durch die Nie­ren­ener­gie ge­schwächt wer­den. Und je schwä­cher die Nie­ren­ener­gie wird, desto an­fäl­li­ger ist der Mensch für Angst. Ein cir­cu­lus vi­tio­sus. Mög­li­che Zei­chen die­ser ge­schwäch­ten Nie­ren­ener­gie kön­nen sich kör­per­lich als Bett­näs­sen, In­kon­ti­nenz, Wir­bel­säu­len­be­schwer­den oder Os­teo­po­ro­se zei­gen und sich auf der geist-see­li­schen Ebene als Un­si­cher­heit, Min­der­wer­tig­keits­kom­ple­xe oder sogar in Form von Pa­nikatta­cken ma­ni­fes­tie­ren.

Um Ängs­te zu lin­dern, ist das Ziel in der The­ra­pie, das Wie­der­er­lan­gen von Ge­las­sen­heit und Ver­trau­en. Ver­trau­en in sich und in das Leben. Auch, wenn das Ur­ver­trau­en be­reits in der Schwan­ger­schaft und in den ers­ten Le­bens­mo­na­ten aus­ge­bil­det wird, ist es umso wich­ti­ger, im Laufe des Le­bens jede Mög­lich­keit zu er­grei­fen, das ei­ge­ne Selbst­ver­trau­en zu stär­ken. Und gleich auch das der Kin­der, Freun­de und Part­ner mit.

Na­tür­lich braucht für diese in­ne­re Ar­beit ein of­fe­nes Herz. Es ist ei­gent­lich wie bei der Suche nach dem hei­li­gen Gral in der Ar­tus­sa­ge. Den Gral fin­den wir nie im Außen. Das wirk­lich Er­fül­len­de fin­dest man in sich, indem man sich öff­net, sich zu sei­nem Leben und zu sei­nem Selbst be­kennt. Indem man sein Herz öff­net, um das Licht ein­zu­las­sen. Das ist der hei­li­ge Gral. Jenes hei­li­ge Gefäß, das Glück­se­lig­keit und un­end­li­che Fülle bringt.

Zu­ord­nun­gen zum Was­ser-Ele­ment

Für die Ge­sun­der­hal­tung des Ele­ments Was­ser

1. Warm­hal­ten
   Wärme ist le­bens­not­wen­dig. Sie hält die Kör­per­pro­zes­se und die Le­bens­geis­ter in Fluss. Sor­gen Sie dafür, dass Sie nicht aus­küh­len: Lie­ber ein paar So­cken mehr an­zie­hen oder Puls­wär­mer über­strei­fen als aus­küh­len. Denn die Kälte lässt Sie er­star­ren und den Ener­gief­luss sta­gnie­ren. Bei­des ist Ihnen un­an­ge­nehm. Des­halb sind alle wär­me­n­den Maß­nah­men emp­feh­lens­wert, zu­min­dest so­lan­ge Sie kei­nen Hit­ze­über­schuss und Hit­ze­wal­lun­gen haben. Mit dem Ge­nuss in der Sauna soll­ten Sie je­doch vor­sich­tig um­ge­hen, da der Ver­lust von Schweiß in der Chi­ne­si­schen Me­di­zin den Ver­lust von Kör­per­flüs­sig­kei­ten be­deu­tet und zu einer Schwä­che füh­ren kann. Bes­ser sind in die­sem Fall In­fra­rot­ka­bi­nen. Und noch ein­fa­cher funk­tio­niert der Wär­meer­halt mit­tels Fuß­bä­dern oder auch der Mo­xi­bus­ti­on.
   
   Bei der Mo­xi­bus­ti­on - oder kurz dem Moxen - ver­glimmt Bei­fuß­kraut über einem Aku­punk­tur­punkt. Schmerz­haft ist das nicht. Aber wohl­tu­end und wär­me­nd. Und dement­spre­chend fin­det sie ihre An­wen­dung bei durch Kälte ver­ur­sach­te Be­schwer­den, bei all­ge­mei­ner Käl­te­emp­find­lich­keit, Ener­gie­man­gel und Schwä­che.  An­ders als bei einer Wärm­fla­sche oder einem Ka­chel­ofen die Hitze des Krauts tief in die Haut und die Mus­ku­la­tur ein. Dabei soll die Wir­kung noch tief­wir­ken­der sein als bei­spiels­wei­se die Ver­wen­dung einer In­fra­rot­lam­pe.

   
   
    
2. Be­we­gung
   Jedes Ge­wäs­ser, das sich nicht be­wegt, wird fau­lig und ist frü­her oder spä­ter mit Algen über­sät oder ver­schlammt. Durch das Flie­ßen und die Be­we­gung des Was­sers wird es mit Sau­er­stoff an­ge­rei­chert. Es er­hält seine Le­ben­dig­keit. Dement­spre­chend ist es auch für den Was­ser-Typen not­wen­dig, sich zu be­we­gen. We­nigs­tens ein biss­chen. Ge­eig­ne­te Sport­ar­ten fin­den sich in Metho­den, die seich­te Be­we­gun­gen mit einer tie­fen Phi­lo­so­phie ver­bin­den. Und was bie­tet sich da bes­ser an als Tai Chi? Flie­ßen­de Be­we­gun­gen mit tief­sin­ni­gen Hin­ter­grün­den und das Wahr­neh­men von Ener­gie. Be­herrscht man diese Kom­bi­na­ti­on, er­reicht man die ma­xi­ma­le Be­rei­che­rung sei­nes Le­bens.
   
   Al­ter­na­tiv eig­nen sich aber auch Bo­gen­schie­ßen, indem star­ke Zen­triert­heit und Kon­zen­tra­ti­on not­wen­dig sind, um sein Ziel zu er­rei­chen.
   An­de­re Sport­ar­ten wie Wan­de­run­gen im Ge­bir­ge oder an den Küs­ten, Ka­jak­fah­ren oder Tau­chen kön­nen den Was­ser-Typen eben­falls tief im In­ne­ren er­fül­len und so seine Le­bens­qua­li­tät stei­gern.  
   
   
    
3. Geis­ti­ge Ent­wick­lung
   Auch hier be­deu­tet Still­stand Sta­gna­ti­on und damit Un­zu­frie­den­heit oder Krank­heit. Die geis­ti­ge Ak­ti­vi­tät im Fluss zu hal­ten, er­freu­en Herz und Hirn glei­cher­ma­ßen.
   Dabei muss die geis­ti­ge Be­tä­ti­gung nicht immer Pro­ble­me im Außen lösen, auch die Be­ar­bei­tung ei­ge­ner in­ne­rer Schat­ten sind er­lö­send. The­men, mit denen sich der Was­ser-Typ kon­fron­tiert sieht, ist das Ver­trau­en. Und das Selbst­ver­trau­en. Über­haupt das Selbst, das ei­ge­nen Sein. Und die Si­cher­heit na­tür­lich, die von Ängs­ten be­freit und für einen sta­bi­len Grund sorgt.
   
   
    
4. Sons­ti­ges
   In den Nie­ren ist die gött­li­che Es­senz des Le­bens ge­spei­chert. Un­se­re Le­bens­wei­se ist je­doch nicht res­sour­cen­scho­nend. Da wer­den Pau­sen durch­ge­ar­bei­tet, Son­der­schich­ten über­nom­men und ein un­er­füll­ter, lan­ger Ar­beits­tag noch mit herz­er­fül­len­der Frei­zeit ge­sät­tigt, so dass die ge­währ­ten 24 Stun­den bei­lei­be nicht aus­rei­chen. Wenn dazu noch Kin­der­er­zie­hung, Pfle­ge der eig­nen El­tern oder an­de­re Schwie­rig­kei­ten hin­zu­kom­men, kön­nen die Kräf­te schwin­den und die wert­vol­le Es­senz gleich mit ihr.  
   
   Seien Sie acht­sam mit sich und legen Sie immer wie­der klei­ne Pau­sen ein. Pau­sen kön­nen Ihnen hel­fen, den Tag be­wusst zu er­le­ben und Ihre Kräf­te zu er­hal­ten. Ver­su­chen Sie des­halb ein­fach mal, Ihre Pau­sen zu pla­nen - zeit­lich, ört­lich oder auch in­halt­lich. Fül­len Sie diese klei­nen Pau­sen mit Din­gen, die Ihnen Freu­de be­rei­ten. Stel­len Sie sich not­falls einen We­cker oder nut­zen Sie eine klei­ne Pause zwi­schen zwei Kun­den… Es fin­det sich mit Si­cher­heit eine Mög­lich­keit, Ihren Tag durch klei­ne Pau­sen zu rhyth­mi­sie­ren.
   Und Rhyth­mi­sie­rung ist eines der wich­ti­gen The­men in der Be­hand­lung chro­ni­scher Krank­hei­ten.
   
   
    
5. Nah­rungs­mit­tel für den Was­ser-Typen
   Wärme hält nicht nur die Le­bens­geis­ter im Fluss, son­dern auch den Stoff­wech­sel. Wenn Sie Pa­ti­en­tin mei­ner Pra­xis sind, ken­nen Sie die Tricks der Chi­ne­si­schen Me­di­zin: Iss warm. Iss ge­kocht. Und iss mor­gens immer ein Früh­stück, das am bes­ten warm und ge­kocht ist.
   Als be­son­ders emp­feh­lens­wert möch­te ich hier Kraft­sup­pen nen­nen. Sup­pen, die lange ge­kocht wur­den, Ein­töp­fe und auch Kohl­ge­rich­te. Sie stär­ken die Ener­gie und das Im­mun­sys­tem. Über­haupt sind auf­bau­en­de Le­bens­mit­tel emp­feh­lens­wert. Ganz be­son­ders sol­che, aus denen Le­ben­di­ges wach­sen kann wie Kerne, Nüsse und Spros­sen.

Quel­len und Li­te­ra­tur

• ei­ge­ne Se­mi­na­re bei Bir­git Krie­ner
• Ich Yin, Du Yang: Der Dol­­met­­scher für das Be­­zie­hungs­­chi­­ne­­sisch von Mike Mandl, ISBN 978-3901618888 (tol­les Buch!!!)
• Chi­­ne­­si­­sche Me­­di­­zin heute - Ein west­­li­ches Lehr­­buch der öst­­li­chen Heil­­kunst von Mon­ta­­kab, Hamid, ISBN 978-3-86401-043-9